na czczo

witam, mam pytanie czy stosowanie 30 min joggingu na "czczo :D?" nie przyczyni się do spalania tk. mięśniowej?

Szosiu - ad 1). sądzę ,że odczekanie 20 - 30 min jest OK, ze względu na to, że zaraz po wysiłku przewód pokarmowy nie pracuje wydajnie, ale czekanie 1 - 2h gdy trening byłna czczo jest pogłębianiem katabolizmu totalnie bez sensu, bo nie ma to logicznego uzasadnienia ad 2). sądzę, że jeśli chcesz już czekać z posiłkiem to powinien on być [...]

w DT 5 rano na czczo i 5g po treningu, w dnt 5g rano lub w dt 5g przed treningiem i 5g po, w dnt 5g rano

Zalezy od rozkałdu dnia jak masz dużo węgli w ciągu dnia mozesz dać na czczo

Rano na czczo i bezpośrednio po treningu.

Zależy kiedy na czczo około 80.

dt rano na czczo 5g po treningu 5g dn 5 g rano

HMB jest to kwas tłuszczowy,powstający w organiźmie z leucyny. Ma właściwości antykataboliczne, czyli chroni białka mięśniowe przed rozpadem. Nasila procesy spalania tkanki tłuszczowej, przyspiesza regenerację potreningową. Najlepsze pory stosowania HMB: to rano na czczo, przed i po treningu oraz przed snem.(minimalnie 3g dziennie)

napisz coś więcej, jaką kreatynę masz? możesz brać 10g w DT i 10g w DNT 5g na czczo i 5g w godzinach treningu Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-04-24 10:31:50

W dni treningowe: 2 saszetki (przed i po treningu). W dni nie treningowe: 1 saszetka rano na czczo.

Norma na czczo 60-99mg/dl. A więc masz cukier w normie.

A czy tb500 najlepiej na czczo czy między posiłkami, kiedy najlepiej brać?

Nie widze sensu brania aminokwasow na czczo jezeli nie robisz cardio rano, podczas treningu sobie popijaj

Ogólnie dwie najlepsze pory rano na czczo albo po treningu siłowym, kwestia wyboru. Ja tam wolę po treningu.

Teoretycznie białko wg braków, aakg przed treningiem wg odczuć, spalacz rano na czczo i porzed treningiem.

Od 100 do 125 mg/dL (od 5.6 do 6.9 mmol/L) Nieprawidłowy poziom glukozy na czczo (stan przedcukrzycowy)

na czczo jest ok ta 163 jest wysoka moze mierzone po posiłku.

Nie prawda . Można trenować na czczo a dzień poprzedni zjeść odpowiednia kolacje

Jeżeli pomiar wykonywany był na czczo - to powinnaś skonsultować się z lekarzem.

Nie musisz na czczo. mozesz gdzieś sobie wciosnac miedzy posiłkami. Przedf siłowym też nie widzę problemu by dać